En finir avec les
troubles digestifs

Du 18 au 22 Mars 2024
Château de l’Escarelle
Rendre son assiette plus digeste
12 places
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Vous avez tout essayé … et tous les régimes en vogue mais rien n’y fait pour autant et vos douleurs digestives persistent.
Et pour cause, moi-même j’ai longtemps testé une multitude de régimes alimentaires avant de comprendre ce qui me provoquait mes inconforts digestifs.

Parce que j’ai conscience qu’il y a beaucoup d’informations sur les réseaux sociaux et que l’on termine par se perdre, j’ai souhaité, et toujours en me mettant à votre place, nous réunir autour de ce thème « santé » qui est pour moi un des piliers de notre bien être.

Ce séjour s'adresse à vous si :

Vous êtes ballonné(e)s à longueur de journée, vous souffrez de gaz, d’alternance constipation/ diarrhée ? Vous avez le ventre qui gonfle sans raison ?

Vous avez des crampes, maux de ventre, reflux, intolérance alimentaires et inconforts digestifs ?

Vous ne savez plus qui croire ni quoi manger pour supprimer vos troubles digestifs ?

Vous avez essayé le régime Sans Fodmaps, sans gluten, sans lactose, le végétarisme et même le jeûne intermittent … mais n’avez eu aucun succès dans ces régimes « restrictifs » ?
On vous a dit que vos troubles digestifs étaient dans votre tête ou que c’était lié à votre stress sans vous dire quoi faire ?

Vous avez des inconforts digestifs qui vous empêchent de mener une vie normale ?

Nos objectifs

Vous aider à comprendre comment vous alimenter pour soulager vos troubles digestifs et éviter les pièges qui sont à l’origine de vos symptômes.

Comment agir dans votre quotidien pour soulager votre ventre et adopter une alimentation digeste.

Se mettre en cuisine
et  appliquer la théorie vue avec Coralie.

L'accompagnement avec Coralie

3 demi-journées

Comprendre comment se nourrir de façon assimilable et digeste pour supprimer/soulager ses troubles digestifs.

Pourquoi votre émotionnel / stress peut vous faire vivre un enfer avec votre ventre et comment y remédier ?

Evitez les 6 erreurs alimentaires qui sont considérées saines et sont responsables de vos troubles digestifs.

Pourquoi malgré un régime alimentaire sans gluten, sans Fodmaps...vous n'avez pas de résultats ?

Apprenez à restaurer votre flore intestinale en supprimant les mauvaises habitudes alimentaires qui sont à l'origine de vos troubles.

Apprenez à maitriser les combinaisons alimentaires pour digérer sereinement.

Remplacez les produits qui vous détruisent les intestins par des produits digestes de substitution.

Les 4 plantes indispensables pour régénérer ses intestins et soulager sa flore intestinales (ballonnement, ventre gonflé, maux de ventre, alternance constipation diarrhée...).

Comment gérer les écarts alimentaires et les vacances avec cet outil qui vous sauvera.

Comprendre comment se nourrir de façon assimilable et digeste pour supprimer/soulager
ses troubles digestifs.

  • Evitez les 6 erreurs alimentaires qui sont
    considérées saines et sont responsables de vos
    troubles digestifs.
  • Apprenez à restaurer votre flore intestinale en supprimant les mauvaises habitudes alimentaires qui sont à l’origine de vos troubles
  • Apprenez à maitriser les combinaisons alimentaires pour digérer sereinement
  • Comment gérer les écarts alimentaires et les vacances avec cet outil qui vous sauvera.
  • Pourquoi votre émotionnel / stress peut vous faire vivre un enfer avec votre ventre et comment y remédier ?
  • Remplacez les produits qui vous détruisent les intestins par des produits digestes de
    substitution
  • Pourquoi malgré un régime alimentaire sans gluten, sans Fodmaps…vous n’avez pas de résultats ?
  • Les 4 plantes indispensables pour régénérer ses intestins et soulager sa flore intestinales (ballonnement, ventre gonflé, maux de ventre, alternance constipation diarrhée…)

Le programme en atelier culinaire

4 ateliers avec Jenny et Mel

Techniques de cuisine saine et gourmande à la vapeur douce essentiellement, pour mettre en application la théorie vue avec Coralie.

Le lieu du séjour

Le séjour comprend

Le séjour ne comprend pas

Conditions générales de vente

Logement

Nous logerons au Domaine de l’Escarelle, véritable écrin de nature dans le Var, en plein coeur de la Provence et au pied de la chaîne de montagnes de la Sainte Baume. Etablissement classé 5* , la Bastide Engardin vous offrira tout confort pour un séjour de qualité.

Contact Jenny

Les intervenantes

Jenny

Créatrice culinaire, auteure, traiteur et organisatrice de séjours bien-être.
Je vous emmène à la découverte d'une alimentation plus végétale, vous enseigne des techniques de nutritions pour élaborer des menus sains, équilibrés et gourmands au fil des 4 saisons.

Mélanie

Naturopathe moderne certifiée, réflexologue en énergétique chinoise et collaboratrice de Jenny dans 'organisation des séjours bien-être.
Je vous accompagne pour trouver un équilibre dans votre hygiène de vie du quotidien alliant ma pratique à des techniques de réflexologie en énergétique chinoise. Je vous facilite la vie tout au long du séjour dans la bonne humeur !

Coralie Béguin

Naturopathe spécialisée dans les troubles digestifs depuis 2018 (Intestin irritable, colopathie, maladie inflammatoire du côlon : RCH & CROHN, SIBO, gastrite, RGO…).
Je vous aide à supprimer les causes de vos troubles digestifs en adoptant une alimentation individuelle, digeste et assimilable.

Les activités proposées au cours du séjour

  • Accompagnement avec Coralie
  • Ateliers culinaires
  • Yoga Activités douces
  • Marche au coeur du Domaine
  • Hammam
  • Salle de billard

Comment s'y rendre ?

En voiture : Château de l’Escarelle, Route de  oquebrussanne, 83170 LA CELLE GPS : 43.391950, 5.980771
En train : Rejoignez la Gare TGV d’Aix en Provence, c’est la plus proche
En avion : Rejoignez l’Aéroport de Marignane, de Toulon / Hyères proche

Le tarif du Séjour 

1390 € TTC en chambre partagée à deux personnes et salle de bain privative.

1590 € TTC en chambre individuelle.

Est compris

4 nuits en chambre partagée lits twin (2 personnes max) avec salle de bain privative.
Linge de lit et de bain fournis.
Pension complète.Activités prévues au programme et mentionnées précédemment.

*Paiement en plusieurs fois *Assurance annulation proposée et vivement conseillée.

Le tarif du séjour

N’est pas compris 

Transport et transfert.
Assurance annulation (vivement conseillée) et proposée en ligne sur le site de réservation.

Temoignages