À l’occasion d’Octobre Rose, je vous propose cinq jours de menus simples et gourmands, du petit déjeuner au dîner. Des recettes d’automne, des petits déjeuners salés, des protéines variées et de bons gras, avec le Vitaliseur comme compagnon de cuisine.
L’intégralité des fonds perçus de la vente de cet e-book sera reversée au Centre Ressource.
15,00 €
Mes Papilles,
Cuisiner avec plaisir, prendre soin de son assiette et soutenir une cause qui me tient profondément à cœur : voilà ce qui m’a donné envie de créer ce nouvel e-book.
À l’occasion d’Octobre Rose, je vous propose cinq jours de menus simples et gourmands, du petit déjeuner au dîner. Des recettes d’automne, des petits déjeuners salés, des protéines variées et de bons gras, avec le Vitaliseur comme compagnon de cuisine.
L’intégralité des fonds perçus de la vente de cet e-book sera reversée au Centre Ressource.
Un engagement qui me tient à cœur
Depuis bientôt deux ans, je m’engage bénévolement auprès du Centre Ressource, aux côtés du docteur Jean-Loup Mouysset. J’y partage ce qui m’anime : la cuisine, le plaisir de préparer de bonnes choses et ces moments de rencontre où l’on transmet autant que l’on reçoit.
Avec cet e-book, j’ai envie de vous associer à cet engagement, à travers un geste concret, gourmand et accessible.
L’année dernière, grâce à votre générosité, nous avons récolté 2 000 €, reversés au Centre Ressource. Cette année, j’aimerais renouveler ce bel élan avec vous.
Derrière chaque achat, il y a une personne qui choisit de participer. Et c’est ensemble que ce projet prend tout son sens.
Bien manger, même quand la vie va à 100 à l’heure
Quand les journées s’enchaînent et que l’on court partout, cuisiner peut sembler être une contrainte de plus. Pourtant, un peu d’organisation permet de retrouver des repas maison sans repartir de zéro chaque jour.
C’est l’idée du batch cooking : préparer quelques bases à l’avance, puis les assembler au fil de la semaine. Un pain aux graines, des gaufres salées, une grande soupe, des légumes et des tartinades… Des préparations que l’on retrouve dans plusieurs repas, en variant les accompagnements.
Prendre soin de son alimentation peut commencer par cela : anticiper un peu pour manger mieux, simplement, sans passer ses journées en cuisine.
