En finir avec les
troubles digestifs
Du 16 au 20 novembre 2026
Clos d’Oléa – Opède-le-Vieux (Luberon)
Places limitées
Vous êtes ballonné(e) à longueur de journée ? Vous souffrez de gaz, de crampes, de reflux ou d’intolérances alimentaires ?
Votre ventre gonfle sans raison, alterne entre constipation et diarrhée, et vos troubles digestifs vous gâchent littéralement la vie ?
Vous avez essayé tous les régimes possibles – sans gluten, sans FODMAPs, sans lactose, végétarien, jeûne intermittent – sans succès ?
On vous a dit que « c’est le stress »… sans vous proposer de solutions concrètes ?
Ce séjour est pour vous.
Ce séjour s'adresse à vous si :
- Vous ne savez plus quoi manger sans déclencher de douleurs,
- Vous êtes perdu·e face aux conseils contradictoires sur l’alimentation,
- Vous cherchez des solutions pratiques, naturelles et durables,
- Vous voulez sortir des régimes restrictifs qui ne règlent rien,
- Vous avez besoin de souffler, de vous reconnecter à vous-même, et de prendre enfin soin de votre ventre.
Nos objectifs : dire stop aux troubles digestifs
Comprendre les causes réelles de vos inconforts digestifs
Éviter les pièges alimentaires qui entretiennent les symptômes
Adopter une alimentation digeste et apaisante
Mettre en place des gestes concrets au quotidien pour retrouver confort, énergie et sérénité
Au programme :
3 demi-journées
3 demi-journées de formation avec Coralie BEGUIN, naturopathe spécialisée Pour comprendre les mécanismes de votre digestion, le rôle du microbiote, et apprendre à apaiser votre ventre de manière naturelle.
Des ateliers cuisine quotidiens au Vitaliseur de Marion Parce qu’on n’apprend pas seulement en théorie : vous passerez en cuisine pour intégrer les bons réflexes alimentaires et pratiquer une cuisine saine, savoureuse et digeste. (Je suis ambassadrice du Vitaliseur, et c’est l’outil que j’utilise au quotidien pour transformer l’alimentation sans frustration !)
Des soins de réflexologie plantairePour stimuler votre système digestif, relancer la circulation de l’énergie et détendre le corps en profondeur.
Des balades dans le Luberon et des temps de repos Parce qu’un ventre apaisé commence par un corps reposé. Le cadre naturel du Clos d’Oléa est idéal pour ralentir et respirer.
Des échanges bienveillants et du temps pour vous Un cadre de confiance pour vous exprimer, poser vos questions, et vous sentir soutenu·e.
Dans tous mes séjours, et particulièrement dans celui-ci dédié aux troubles digestifs, les ateliers de cuisine au Vitaliseur de Marion occupent une place centrale. Pourquoi ? Parce que la cuisson à la vapeur douce est l’une des clés d’une digestion apaisée.
Grâce au Vitaliseur :
-Les aliments conservent leurs vitamines, minéraux et enzymes, sans surcuisson ni oxydation.
-La digestion est facilitée, car la vapeur douce respecte la structure des aliments et les rend bien plus assimilables.
-On dit adieu aux plats lourds, irritants ou acidifiants, et on découvre une cuisine simple, gourmande et digeste.
Chaque jour, nous cuisinerons ensemble pour mettre en pratique les principes vus en formation avec la naturopathe. Vous repartirez avec des recettes saines et concrètes, à refaire chez vous pour continuer à prendre soin de votre ventre… sans frustration ni régime restrictif.
C’est ce lien entre alimentation, plaisir, santé digestive et pédagogie pratique qui fait toute la différence avec d’autres séjours bien-être.
Le lieu du séjour
Le séjour comprend
Le séjour ne comprend pas
Le séjour ne comprend pas
Ce séjour, c’est bien plus qu’une pause : c’est un tournant.
Vous repartirez avec :
- Des connaissances solides,
- Des recettes concrètes à refaire chez vous,
- Des gestes simples à intégrer dans votre quotidien,
- Et surtout, une nouvelle relation à votre ventre, à votre corps, et à votre assiette.
Conditions générales de vente
Logement
Nous logerons au nid en Provence Villedieu, dans le Vaucluse
Contact Jenny
Les intervenantes
Jenny
Créatrice culinaire, auteure, traiteur et organisatrice de séjours bien-être.
Je vous emmène à la découverte d'une alimentation plus végétale, vous enseigne des techniques de nutritions pour élaborer des menus sains, équilibrés et gourmands au fil des 4 saisons.
Mélanie
Naturopathe moderne certifiée, réflexologue en énergétique chinoise et collaboratrice de Jenny dans
'organisation des séjours bien-être.
Je vous accompagne pour trouver un équilibre dans votre hygiène de vie du quotidien alliant ma pratique à des techniques de réflexologie en énergétique chinoise. Je vous facilite la vie tout au long du séjour dans la bonne humeur !
Coralie Béguin
Naturopathe spécialisée dans les troubles digestifs depuis 2018 (Intestin irritable, colopathie, maladie inflammatoire du côlon : RCH & CROHN, SIBO, gastrite, RGO…).
Je vous aide à supprimer les causes de vos troubles digestifs en adoptant une alimentation individuelle, digeste et assimilable.
Les + du séjour
Une approche intégrative et globale
Parce que les troubles digestifs ne se résolvent pas seulement avec l’assiette, ce séjour combine connaissances, pratiques alimentaires, soins naturels, mouvement doux et repos profond, pour agir sur tous les plans.
Des ateliers cuisine quotidiens avec le Vitaliseur de Marion
C’est la signature de mes séjours : apprendre à cuisiner autrement, avec une vapeur douce qui respecte le corps, l’intestin, et les saveurs. Un outil simple et puissant pour transformer durablement son alimentation sans privation.
Un cadre naturel propice à l’apaisement
Le Clos d’Oléa, à Opède-le-Vieux, est un véritable cocon au cœur du Luberon. Ici, on respire, on ralentit, on se reconnecte à soi. Un environnement idéal pour que le corps lâche prise… et le ventre aussi.
Des ateliers de naturopathie ciblés
Animés par une naturopathe spécialisée, ils vous donnent des clés concrètes, compréhensibles et applicables pour soulager vos troubles digestifs durablement.
Des soins personnalisés
La réflexologie plantaire vient soutenir le système digestif et nerveux pour renforcer les effets des autres pratiques. Un vrai plus pour une régénération en profondeur.
Un accompagnement humain, bienveillant et expérimenté
Chaque participant compte. Ici, pas de formatage ni de discours culpabilisant. Juste une volonté sincère de vous transmettre des outils utiles, respectueux, et adaptables à votre vie.
FAQ – Questions fréquentes
Q : Qu’est-ce que le Vitaliseur de Marion ?
Le Vitaliseur de Marion est un cuiseur vapeur basse température qui préserve les qualités nutritionnelles des aliments, leur goût, leur texture et leurs couleurs. Cette méthode douce respecte l’intégralité des vitamines et minéraux, pour une cuisine saine et savoureuse.
Q : Vais-je apprendre à cuisiner uniquement des plats vapeur ?
Oui, mais avec beaucoup de créativité ! Le Vitaliseur permet de préparer une grande variété de plats, légumes, céréales, légumineuses, poissons et même desserts, tout en conservant leur valeur nutritionnelle.
Q : Est-ce adapté aux personnes intolérantes au gluten ou au lactose ?
Absolument. Ma cuisine est essentiellement sans gluten et axée sur des recettes légères, faciles à digérer et respectueuses des sensibilités alimentaires.
Q : Dois-je avoir des connaissances en cuisine pour participer ?
Pas du tout ! Ce séjour est conçu pour tous les niveaux. Je t’accompagne pas à pas pour que tu gagnes en autonomie et en confiance.
Q : Que vais-je apprendre exactement pendant les ateliers ?
Tu découvriras les bases de la cuisson vapeur douce, des techniques simples et pratiques, des recettes équilibrées, ainsi que des conseils pour adapter ta cuisine au Vitaliseur dans ton quotidien.
Comment s'y rendre ?
En voiture : Un nid en Provence chemin de la montagne, 84110 Villedieu
En train : Gare de Bollène (26km)
Gare SNCF de Carpentras (26km)
Avignon TGV (45km)
Le tarif du Séjour
1390 € TTC en chambre partagée à deux personnes et salle de bain privative.
1590 € TTC en chambre individuelle
OFFRE DUO COUPLE 2700€ TTC
Est compris
4 nuits.
Linge de lit et de bain fournis.
Pension complète.Activités prévues au programme et mentionnées précédemment.
*Paiement en plusieurs fois *Assurance annulation proposée et vivement conseillée.
Le tarif du séjour
N’est pas compris
Transport et transfert.
Assurance annulation (vivement conseillée) et proposée en ligne sur le site de réservation.