Séjour Libérer son ventre, retrouver son bien-être
📅 Du lundi 16 au vendredi 20 novembre 2026.
📍 Au Clos d’Oléa – Oppède le vieux
Votre ventre gonfle sans raison, alterne entre constipation et diarrhée, et vos troubles digestifs vous gâchent littéralement la vie ?
On vous a dit que « c’est le stress »… sans vous proposer de solutions concrètes ?
Objectif : dire stop aux troubles digestifs
- Comprendre les causes réelles de vos inconforts digestifs,
- Éviter les pièges alimentaires qui entretiennent les symptômes,
- Adopter une alimentation digeste et apaisante,
- Mettre en place des gestes concrets au quotidien pour retrouver confort, énergie et sérénité.
Au programme :
– Pour comprendre les mécanismes de votre digestion, le rôle du microbiote, et apprendre à apaiser votre ventre de manière naturelle.
– Des ateliers cuisine quotidiens au Vitaliseur de Marion
– Parce qu’on n’apprend pas seulement en théorie : vous passerez en cuisine pour intégrer les bons réflexes alimentaires et pratiquer une cuisine saine, savoureuse et digeste.
(Je suis ambassadrice du Vitaliseur, et c’est l’outil que j’utilise au quotidien pour transformer l’alimentation sans frustration !)
– Pour stimuler votre système digestif, relancer la circulation de l’énergie et détendre le corps en profondeur.
– Parce qu’un ventre apaisé commence par un corps reposé. Le cadre naturel du Clos d’Oléa est idéal pour ralentir et respirer.
– Un cadre de confiance pour vous exprimer, poser vos questions, et vous sentir soutenu·e.
- Les aliments conservent leurs vitamines, minéraux et enzymes, sans surcuisson ni oxydation.
- La digestion est facilitée, car la vapeur douce respecte la structure des aliments et les rend bien plus assimilables.
- On dit adieu aux plats lourds, irritants ou acidifiants, et on découvre une cuisine simple, gourmande et digeste.
Les + du séjour : Une approche intégrative et globale
Parce que les troubles digestifs ne se résolvent pas seulement avec l’assiette, ce séjour combine connaissances, pratiques alimentaires, soins naturels, mouvement doux et repos profond, pour agir sur tous les plans.
C’est la signature de mes séjours : apprendre à cuisiner autrement, avec une vapeur douce qui respecte le corps, l’intestin, et les saveurs. Un outil simple et puissant pour transformer durablement son alimentation sans privation.
Le Clos d’Oléa, à Opède-le-Vieux, est un véritable cocon au cœur du Luberon. Ici, on respire, on ralentit, on se reconnecte à soi. Un environnement idéal pour que le corps lâche prise… et le ventre aussi.
Animés par une naturopathe spécialisée, ils vous donnent des clés concrètes, compréhensibles et applicables pour soulager vos troubles digestifs durablement.
La réflexologie plantaire vient soutenir le système digestif et nerveux pour renforcer les effets des autres pratiques. Un vrai plus pour une régénération en profondeur.
Chaque participant compte. Ici, pas de formatage ni de discours culpabilisant. Juste une volonté sincère de vous transmettre des outils utiles, respectueux, et adaptables à votre vie.
Le lieu du séjour
Le séjour comprend
Le séjour ne comprend pas
Le séjour ne comprend pas
Conditions générales de vente
Logement
Nous logerons à Oppède-le-vieux au Clos d’Oléa.
Chaque participant se verra offrir :
– un Ebook des recettes cuisinées durant le séjour
– des petits présents offerts par mes partenaires
Contact Jenny
Les intervenantes
Jenny
Créatrice culinaire, auteure, traiteur et organisatrice de séjours bien-être.
Je vous emmène à la découverte d'une alimentation plus végétale, vous enseigne des techniques de nutritions pour élaborer des menus sains, équilibrés et gourmands au fil des 4 saisons.
Mélanie
Naturopathe moderne certifiée, réflexologue en énergétique chinoise et collaboratrice de Jenny dans
'organisation des séjours bien-être.
Je vous accompagne pour trouver un équilibre dans votre hygiène de vie du quotidien alliant ma pratique à des techniques de réflexologie en énergétique chinoise. Je vous facilite la vie tout au long du séjour dans la bonne humeur !
Comment s'y rendre ?
Le tarif du Séjour
1540 € TTC en chambre partagée à deux personnes et salle de bain privative.
1690 € TTC en chambre individuelle
En voiture : Entrée du clos d’Oléa, 1775-1525, chemin des Sablières 84580 Oppède
En train : Gare de Bollène (26km)
Gare SNCF de Carpentras (26km)
Avignon TGV (45km)
Est compris
5 nuits.
Linge de lit et de bain fournis.
Pension complète.
Activités prévues au programme et mentionnées précédemment.
*Paiement en plusieurs fois *Assurance annulation proposée et vivement conseillée.
Le tarif du séjour
N’est pas compris
Transport et transfert.
Assurance annulation (vivement conseillée) et proposée en ligne sur le site de réservation.